Giá: từ 80 Kč
Phòng khám trường thọ · Karlovy Vary
Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident
- Phác đồ trường thọ
- Phục hồi miễn dịch
- Chương trình Active Health
Vì sức khỏe vững vàng, năng lượng sống và tuổi thọ
Khoa học hiện đại và sức mạnh thiên nhiên — cách tiếp cận toàn diện
Những suối khoáng nhiệt độc nhất trên quy mô thế giới
Mở các chương trình Longevity Miễn phí, không phải cài gì — mở app.karlovyvary.info
Longevity — người dẫn đường biết bạn đến vì điều gì
Suốt hai trăm năm người ta đến khu nghỉ dưỡng này vì ba điều: uống nước khoáng, đi bộ và ngắm thành phố. Thường thì đó là ba việc riêng rẽ và chẳng ai nối chúng lại. Longevity thì nối: một người bạn đồng hành với trí tuệ nhân tạo, được huấn luyện trên thực hành spa tốt nhất, ở bên bạn suốt kỳ nghỉ — chọn nguồn nước, dựng lộ trình và kể chuyện thành phố khi bạn đi. Một con đường duy nhất, nơi nước, vận động và câu chuyện cùng hướng tới một kết quả chung, và kết quả ấy có thể đo được.
-
Hiểu bạn đến với thể trạng nào
Bảng hỏi về cảm giác cơ thể, huyết áp, khớp, giấc ngủ và thói quen. Năm phút, và rõ ngay mức vận động nào lúc này có ích, mức nào sẽ có hại.
-
Chọn nguồn nước cho bạn
Trong 13 suối, những suối hợp với bạn được chọn ra: nhiệt độ, tần suất, trước hay sau bữa ăn. Về hóa học nước ở đâu cũng như nhau — quan trọng là số độ và khí carbonic.
-
Dựng lộ trình riêng cho bạn
Quãng đường và độ leo dốc hợp thể trạng, với các suối rải dọc đường. Nguyên tắc spa cổ điển: uống ở bình rồi leo dốc ngay sau đó.
-
Dẫn đường và kể chuyện
Người dẫn tự khởi động khi bạn tới gần một công trình. Công dụng chữa bệnh, truyền thuyết, kiến trúc — bằng ngôn ngữ của bạn, trong tai nghe, theo nhịp của bạn.
-
Cho thấy điều gì đã thay đổi
Sau 7 và 14 ngày: vẫn bảng hỏi ấy cùng dữ liệu từ đồng hồ. Nhịp tim ở cùng mức vận động, sự hồi phục, số cây số và độ leo. Thấy rõ hai tuần không trôi qua vô ích.
Mở bảng hỏi và bản đồ Miễn phí, không phải cài gì — mở app.karlovyvary.info
Không phải audio guide có chú thích y khoa, cũng chẳng phải ứng dụng sức khỏe kèm bản đồ. Đây là phác đồ điều dưỡng đặt lên một cuộc dạo bộ.
Lịch sự kiện
Những gì đang diễn ra trong thành phố tuần này: hòa nhạc tại các hàng cột, tour du lịch, triển lãm và phim ảnh. Lịch trình được cập nhật hàng ngày, mỗi sự kiện có thời gian đi bộ từ khách sạn.
Sắp xếp
Sự kiện: 12
Không có sự kiện nào cho ngày và danh mục đã chọn — hiển thị các sự kiện gần nhất.
Giá: Đang cập nhật
Giá: 160 Kč
Giá: od 250 Kč
Giá: 180 Kč
Giá: từ 80 Kč
Giá: Đang cập nhật
Giá: 590 Kč
Giá: 190 Kč
Giá: 170 Kč
Giá: 170 Kč
Giá: 590 Kč
13 suối khoáng nóng của Karlovy Vary
Trong khoảng 79 điểm lộ nước khoáng đã biết, 13 suối được thu để dùng cho liệu trình uống. Tất cả đều dâng lên từ cùng một bể sâu, nên nước giống hệt nhau về hóa học — chỉ khác nhiệt độ và lượng khí carbonic hòa tan. Suối càng nóng càng thúc đẩy tiêu hóa; suối mát hơn tác dụng nhẹ nhàng và có tính nhuận tràng.
| № | Suối | Nhiệt độ | Uống ở đâu |
|---|---|---|---|
| 1 | Vřídlo (mạch phun) | 72 °C | Hàng cột Mạch Phun |
| 2 | Suối Karel IV | 66 °C | Hàng cột Chợ |
| 3 | Suối Lâu Đài Dưới | 52 °C | Hàng cột Lâu Đài |
| 4 | Suối Lâu Đài Trên | 50 °C | Hàng cột Lâu Đài |
| 5 | Suối Chợ | 64 °C | Hàng cột Chợ |
| 7 | Suối Cối Xay | 61 °C | Hàng cột Cối Xay |
| 8 | Suối Rusalka | 62 °C | Hàng cột Cối Xay |
| 9 | Suối Công tước Václav | 65 °C | Hàng cột Cối Xay |
| 10 | Suối Libuše | 62 °C | Hàng cột Cối Xay |
| 11 | Suối Vách Đá | 45 °C | Hàng cột Cối Xay |
| 12 | Suối Svoboda (Tự do) | 63 °C | Nhà nghỉ mát Svoboda |
| 13 | Suối Công Viên | 40 °C | Hàng cột Công Viên |
| 15 | Suối Rắn | 30 °C | Hàng cột Công Viên |
Vřídlo (mạch phun)
Suối nóng nhất và nổi tiếng nhất thành phố: nước trồi lên ở khoảng 72 °C và phun thẳng đứng tới mười hai mét. Lưu lượng đạt 2.000 lít mỗi phút — nhiều hơn tất cả các suối còn lại cộng lại. Người ta uống nó từ ba bình trong sảnh dưới của hàng cột, nơi nước được làm nguội xuống 72, 57 và 41 °C.
Suối Karel IV
Mang tên hoàng đế Karel IV, người mà theo truyền thuyết đã phát hiện các suối nóng khi đi săn giữa thế kỷ 14 và lập nên khu điều dưỡng ở đây. Suối được thu dưới Hàng cột Chợ bằng gỗ, cạnh một phù điêu tả đúng cảnh ấy. Khoảng 66 °C.
Suối Lâu Đài Dưới
Một trong hai suối Lâu Đài được lấy từ giếng khoan dưới Đồi Lâu Đài. Nước khoảng 52 °C được dẫn tới một bình mở cho công chúng, còn suối sinh đôi phía trên dùng cho các liệu trình của Nhà tắm Lâu Đài.
Suối Lâu Đài Trên
Suối mát hơn trong cặp suối Lâu Đài, khoảng 50 °C. Nó nằm ở tầng trên của hàng cột, xây lồng vào quần thể art nouveau của Nhà tắm Lâu Đài.
Suối Chợ
Suối khoảng 64 °C dưới Hàng cột Chợ bằng gỗ sơn trắng. Nó được tìm thấy vào thế kỷ 19 khi thi công trên nền tòa thị chính cũ, và nhờ vị trí trung tâm trong khu điều dưỡng đã nhanh chóng thành một trong những suối đông người nhất.
Suối Cối Xay
Suối cổ điển của Hàng cột Cối Xay, khoảng 61 °C. Đã dùng để tắm từ thế kỷ 16 và cho liệu trình uống từ năm 1705. Hàng cột chính của thành phố mọc lên quanh nó.
Suối Rusalka
Suối khoảng 62 °C mang tên nàng tiên nước. Đến thế kỷ 19 nó vẫn gọi là Suối Mới, rồi được đổi tên theo tinh thần lãng mạn của thời đại. Nó nằm ở phần bắc Hàng cột Cối Xay.
Suối Công tước Václav
Một trong những suối nóng nhất của hàng cột, khoảng 65 °C, với hai miệng — Václav I và Václav II. Được phát hiện cuối thế kỷ 18 và đặt theo tên công tước Václav Troyer, viện phụ tu viện Teplá.
Suối Libuše
Suối khoảng 62 °C, đến năm 1945 vẫn được biết đến là suối Hoa hồng Elisabeth. Tên hiện nay tôn vinh nàng công chúa huyền thoại Libuše, người sáng lập thần thoại của Praha.
Suối Vách Đá
Mát nhất trong các suối nóng của hàng cột, khoảng 45 °C. Nó được thu ngay sát vách đá ở phần nối dài phía bắc của Hàng cột Cối Xay, và tên gọi bắt nguồn từ đó.
Suối Svoboda (Tự do)
Suối khoảng 63 °C trong một nhà nghỉ mát bằng gỗ thanh nhã dưới chân Đồi Lâu Đài. Được phát hiện năm 1865 khi xây nhà tắm; nhà nghỉ mát kiểu chalet Thụy Sĩ dựng vào thập niên 1880.
Suối Công Viên
Một trong những suối uống mát nhất, khoảng 40 °C. Nó được tìm thấy giữa thế kỷ 19 khi xây Nhà tắm Quân đội; ngày nay bình của nó đứng cạnh Hàng cột Công Viên bằng gang trong Vườn Dvořák.
Suối Rắn
Mát nhất trong các suối uống, khoảng 30 °C. Nó được thu cạnh Hàng cột Công Viên trong Vườn Dvořák và mang tên con rắn đồng mà nước chảy ra từ miệng. Hàm lượng khoáng thấp hơn các suối nóng nên uống dễ hơn và được nhiều hơn.
13 công trình chính của Karlovy Vary
Khu điều dưỡng là một cây số bờ kè dọc sông Teplá, viền bởi năm hàng cột, hai khách sạn huyền thoại và một nhà thờ baroque. Bên trên, trên các sườn đồi, có ba điểm ngắm cảnh: Diana, Cú Nhảy Của Hươu và Tháp Lâu Đài.
Hàng cột Mạch Phun
Hàng cột hiện đại bằng kính và bê tông theo thiết kế của Jaroslav Otruba, dựng năm 1969–1975 trên nền hàng cột gang thế kỷ 19 đã bị phá. Bên trong là chính mạch phun Vřídlo với cột nước cao tới mười hai mét, cùng một sảnh uống với ba bình ở các nhiệt độ khác nhau.
Hotel Prezident
Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident nằm trên phố Moravská, tách khỏi bờ kè chính nhưng vẫn trong tầm đi bộ tới các hàng cột. Đây là nơi đặt chương trình Active Health, từ đó bảng hỏi và các lộ trình của trang này ra đời — khách sạn là điểm số không của mọi chuyến dạo.
Hàng cột Cối Xay
Hàng cột lớn nhất và nổi tiếng nhất thành phố: dài 132 mét với 124 cột kiểu Corinth. Xây năm 1871–1881 theo thiết kế của Josef Zítek, kiến trúc sư Nhà hát Quốc gia Praha. Dưới mái của nó có năm suối được thu, và mười hai bức tượng trên lan can tượng trưng cho các tháng trong năm.
Hàng cột Chợ
Hàng cột gỗ trắng thanh mảnh dựng năm 1883 theo thiết kế của xưởng Vienna Fellner & Helmer. Vốn tính là công trình tạm, nó đã đứng hơn một thế kỷ và được trùng tu toàn bộ vào thập niên 1990. Nó che cho suối Karel IV và suối Chợ.
Hàng cột Công Viên
Hàng cột “ren” bằng gang từ năm 1880–1881, cũng của Fellner và Helmer. Ban đầu nó là một phần của nhà nghỉ lớn có sảnh điều dưỡng; ngày nay là dãy hành lang rợp bóng trong Vườn Dvořák cạnh suối Công Viên.
Hàng cột Lâu Đài
Hàng cột art nouveau dựng năm 1910–1913 theo thiết kế của kiến trúc sư Vienna Friedrich Ohmann trên nền Nhà tắm Lâu Đài cũ. Nó nổi tiếng nhờ phù điêu “Hồn của các suối” do Vojtěch Šaff thực hiện. Ngày nay nó thuộc quần thể Nhà tắm Lâu Đài, hai suối Lâu Đài vẫn mở cho công chúng.
Grandhotel Pupp
Khách sạn tính lịch sử của mình từ Sảnh Sachsen năm 1701; dáng vẻ tân baroque hiện nay do Fellner & Helmer tạo ra năm 1907. Goethe, Beethoven và Casanova từng lưu lại đây, còn trong thế kỷ này nó xuất hiện trong Casino Royale và Last Holiday. Ngay phía sau nó là điểm khởi đầu đường cáp kéo lên tháp Diana.
Hotel Imperial
Khách sạn cung điện đồ sộ, xây năm 1910–1912 theo thiết kế của kiến trúc sư Pháp Ernest Hébrard trên vách đá Helmut phía trên khu điều dưỡng. Nó có đường cáp kéo riêng từ trung tâm và trong nhiều thập niên là một trong những địa chỉ điều dưỡng danh giá nhất châu Âu.
Hotel Thermal
Biểu tượng của chủ nghĩa thô mộc Tiệp Khắc, xây năm 1967–1976 theo thiết kế của cặp vợ chồng kiến trúc sư Věra và Vladimír Machonin. Đây là địa điểm chính của Liên hoan phim Quốc tế Karlovy Vary, và từ bể nước khoáng ngoài trời của nó nhìn ra được toàn thành phố.
Tháp ngắm cảnh Diana
Tháp đá cao 35 mét trên đỉnh Đồi Hữu Nghị, 547 mét trên mực nước biển, xây năm 1912–1914. Thang máy lên đỉnh, còn đường cáp kéo từ Grandhotel Pupp dẫn tới chân tháp. Từ sàn ngắm nhìn được toàn bộ hẻm núi điều dưỡng, và vào ngày quang đãng thấy cả dãy Quặng.
Cú Nhảy Của Hươu
Mỏm đá nhô trên thung lũng điều dưỡng với tượng sơn dương bằng đồng của August Kiss, đặt ở đó năm 1851. Truyền thuyết kể rằng chính từ đây con chó săn của Karel IV đã lao theo một con hươu và dẫn thợ săn tới suối nóng. Điểm dừng đầu tiên kinh điển của mọi chuyến leo dốc.
Nhà thờ Thánh Phêrô và Phaolô
Nhà thờ Chính thống giáo Nga kiểu Byzantine, xây năm 1893–1898 theo mẫu một nhà thờ ở Ostankino. Năm vòm mái vàng, một bức tường thánh tượng phong phú và phù điêu Pyotr Đại đế. Nó nằm trên phố Krále Jiřího, cách Hàng cột Công Viên vài phút.
Nhà thờ Thánh Maria Magdalena
Kiệt tác baroque của Kilián Ignác Dientzenhofer, xây năm 1732–1737 ngay bên trên suối Vřídlo. Bên dưới còn giữ được hai tầng ngầm của nghĩa trang cũ với hầm xương, mở cho khách tham quan. Nó được xem là một trong những công trình baroque đẹp nhất xứ Bohemia ngoài Praha.
Lộ trình và bảng hỏi sức khỏe
Dạo bộ ở Karlovy Vary không chỉ là ngắm cảnh. Nguyên tắc spa cổ điển nói rằng: uống nước ngay tại suối rồi leo dốc liền sau đó. Bảng hỏi trong ứng dụng hỏi về cảm giác cơ thể, huyết áp, khớp và thói quen — rồi chọn lộ trình có độ dài và độ leo phù hợp, kèm bản đồ và các suối dọc đường.
1. Làm bảng hỏi
20 câu hỏi về sức khỏe và vận động. Năm phút, kết quả hiện ngay trên màn hình.
2. Nhận lộ trình của bạn
Bản đồ có quãng đường, độ leo và các suối dọc đường — hợp với mức vận động của bạn chứ không phải mức trung bình.
3. Đi và ghi lại
Ghi lại bằng điện thoại hoặc đồng hồ Garmin. Bạn có quãng đường, nhịp bước, nhịp tim và diễn biến theo từng tuần.
Bản đồ các lộ trình
Chính từ những lộ trình đi bộ này mà bảng hỏi chọn ra: mười chín tuyến trong danh mục điều dưỡng Longevity Prezident. Bên dưới là hình dáng từng tuyến, chiều dài, độ leo và các suối mà nó đi ngang. Dẫn đường từng bước, dấu suối và ghi lại hành trình sẽ mở trong ứng dụng sau khi đăng ký.
Lộ trình I
Những chuyến dạo bằng phẳng dọc thung lũng Teplá và các hàng cột: gần như không leo dốc, đi được ngay sau liệu trình uống. Bảng hỏi đề xuất chúng cho khách có rủi ro cao hơn.
Lộ trình I – 1
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Karel IV, Suối Lâu Đài Dưới.
Lộ trình I – 2
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Karel IV, Suối Lâu Đài Dưới.
Lộ trình I – 3
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Suối Công Viên, Suối Rắn, Suối Svoboda (Tự do).
Lộ trình I – 4
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Karel IV, Suối Lâu Đài Dưới.
Lộ trình I – 5
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Suối Công Viên, Suối Rắn, Suối Svoboda (Tự do).
Lộ trình I – 6
Một đoạn bằng phẳng ven nước. Dọc đường: Suối Công Viên, Suối Rắn, Suối Svoboda (Tự do).
Lộ trình II
Địa hình nhấp nhô nhẹ: vẫn thung lũng ấy nhưng leo lên các thềm thấp — chừng một trăm mét độ leo mỗi chuyến.
Lộ trình II – 1
Địa hình nhấp nhô nhẹ. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Hotel Prezident, Hàng cột Mạch Phun.
Lộ trình II – 2
Địa hình nhấp nhô nhẹ. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Hotel Prezident, Nhà thờ Thánh Maria Magdalena.
Lộ trình II – 3
Địa hình nhấp nhô nhẹ. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Hotel Prezident, Nhà thờ Thánh Maria Magdalena.
Lộ trình II – 4
Địa hình nhấp nhô nhẹ. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Chợ, Suối Karel IV.
Lộ trình III
Rừng điều dưỡng và các điểm ngắm cảnh: tuyến dài với những đoạn leo thực sự, dành cho khách không bị hạn chế gắng sức.
Lộ trình III – 1
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Hotel Prezident, Hàng cột Mạch Phun, Nhà thờ Thánh Maria Magdalena.
Lộ trình III – 2
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Chợ, Suối Karel IV.
Lộ trình III – 3
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Hotel Prezident, Hàng cột Mạch Phun, Nhà thờ Thánh Maria Magdalena.
Lộ trình III – 4
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Hotel Prezident, Grandhotel Pupp.
Lộ trình III – 5
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Hotel Prezident, Hàng cột Mạch Phun, Nhà thờ Thánh Maria Magdalena.
Lộ trình III – 6
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Suối Rusalka, Suối Công tước Václav, Suối Vách Đá.
Lộ trình III – 7
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Hotel Prezident, Grandhotel Pupp.
Lộ trình III – 8
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Chợ, Suối Karel IV.
Lộ trình III – 9
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Suối Chợ, Suối Karel IV.
Lộ trình III – 10
Đường rừng và những đoạn leo. Dọc đường: Vřídlo (mạch phun), Nhà thờ Thánh Maria Magdalena, Hàng cột Mạch Phun.
Đăng ký miễn phí và chỉ mất một phút. Sau bảng hỏi, ứng dụng giữ lại những lộ trình hợp thể trạng của bạn và mở bản đồ kèm dẫn đường cùng dấu các suối.
Câu hỏi thường gặp về Karlovy Vary
Karlovy Vary có bao nhiêu suối?
Người ta biết khoảng 79 điểm lộ nước khoáng, nhưng cho liệu trình uống thì có 13 suối được thu, phân bố ở năm hàng cột và vài nhà nghỉ mát. Nhiệt độ của chúng từ 30 °C ở suối Rắn đến 72 °C ở Vřídlo.
Uống nước suối có mất tiền không?
Không. Mọi suối uống trong các hàng cột đều mở tự do và miễn phí. Chỉ cần chiếc cốc sứ điều dưỡng truyền thống có vòi, bán ở bất kỳ quầy nào cạnh các hàng cột.
Các suối khác nhau ở điểm nào?
Thành phần hóa học gần như giống hệt — tất cả đều dâng lên từ cùng một bể sâu. Khác nhau là nhiệt độ và khí carbonic hòa tan: nước nóng thúc đẩy tiêu hóa, nước mát hơn tác dụng nhẹ nhàng và có tính nhuận tràng.
Đi hết các hàng cột mất bao lâu?
Năm hàng cột trải dọc sông Teplá chừng một cây số rưỡi. Một chuyến dạo thong thả có dừng ở các suối mất 2–3 giờ; thêm đoạn leo lên Cú Nhảy Của Hươu và tháp Diana thì thành trọn một ngày.
Nên chọn lộ trình nào nếu tôi thấy leo dốc khó?
Hãy bắt đầu bằng lộ trình bằng phẳng dọc bờ kè và qua Vườn Dvořák — ở đó không có độ leo. Tháp Diana có thể lên bằng đường cáp kéo từ Grandhotel Pupp rồi đi các lối rừng phía trên. Bảng hỏi trong ứng dụng chọn lộ trình có tính đến cảm giác cơ thể, huyết áp và khớp của bạn.
Có cần tài khoản để làm bảng hỏi không?
Bảng hỏi và bản đồ lộ trình mở tại app.karlovyvary.info mà không phải cài gì. Chỉ cần đăng ký nếu bạn muốn lưu kết quả và ghi lại các chuyến đi bộ bằng điện thoại hoặc đồng hồ Garmin.
Về dự án
karlovyvary.info là cẩm nang về thành phố điều dưỡng, dựng trên chương trình Active Health của Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident. Tranh minh họa, bảng hỏi và các lộ trình đều miễn phí và mở cho mọi du khách đến Karlovy Vary.
Bảng hỏi và bản đồ lộ trình
Bản đầy đủ với bảng hỏi sức khỏe, bản đồ và ghi lại các chuyến đi bộ nằm trên một tên miền phụ riêng.