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長壽診所 · 卡羅維瓦利
Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident
- 長壽方案
- 免疫復健
- Active Health 計畫
為了扎實的健康、生命的活力與長壽
現代科學與自然之力 — 整體的路徑
在世界範圍內都稱得上獨特的熱礦泉
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Longevity — 一位知道你為何而來的嚮導
兩百年來，人們來到這座溫泉城只為三件事：喝泉水、走路、看這座城。通常這是三件各自分開的事，沒有人把它們連起來。Longevity 連了起來：一位以最好的療養實務訓練而成的人工智慧同行者，會陪你走完整段停留 — 為你挑選泉水，為你排出路線，並在你行走時講述這座城。一條路上，水、運動與講述朝著同一個結果使力，而這個結果是可以量出來的。
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弄清你是帶著什麼來的
一份關於身體感受、血壓、關節、睡眠與習慣的問卷。五分鐘，就能看清眼下哪種強度有益、哪種會帶來傷害。
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為你挑選泉水
從13處泉中選出屬於你的：溫度、頻次、飯前還是飯後。泉水在化學上處處相同 — 起作用的是度數與二氧化碳。
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為你排出路線
長度與爬升貼合你的狀況，泉水一路分布。經典的療養原則是：在飲泉杯邊喝完水，隨即上坡。
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引路並講解
走到名勝跟前，講解會自己開始。療效、傳說、建築 — 用你的語言，在耳機裡，按你的步調。
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讓你看見變化
第7天與第14天：同一份問卷，加上手錶的數據。同等強度下的脈搏、恢復、公里數與爬升。兩週沒有白過，一看便知。
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既不是加了醫學註腳的語音導覽，也不是配了地圖的健康應用。這是把療養方案鋪在一次散步之上。
活動日曆
本週城市活動：柱廊音樂會、觀光、展覽和電影。時間表每日更新，每個活動都標示從飯店步行所需時間。
排序
活動：12
所選日期和類別沒有活動 — 顯示近期活動。
價格: 待確認
價格: 160 Kč
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卡羅維瓦利的13處溫泉
在約79處已知的礦泉出露中，有13處泉被引作飲泉療法之用。它們都從同一處深層水體上湧，所以水的化學成分完全一致 — 不同的只是溫度和溶解的二氧化碳。泉越熱，促進消化的作用越強；較涼的泉作用溫和，並有通便之效。
| № | 泉 | 溫度 | 在哪裡飲用 |
|---|---|---|---|
| 1 | 弗熱德洛（間歇噴泉） | 72 °C | 噴泉迴廊 |
| 2 | 查理四世泉 | 66 °C | 市集迴廊 |
| 3 | 城堡下泉 | 52 °C | 城堡迴廊 |
| 4 | 城堡上泉 | 50 °C | 城堡迴廊 |
| 5 | 市集泉 | 64 °C | 市集迴廊 |
| 7 | 磨坊泉 | 61 °C | 磨坊迴廊 |
| 8 | 魯莎卡泉 | 62 °C | 磨坊迴廊 |
| 9 | 瓦茨拉夫公爵泉 | 65 °C | 磨坊迴廊 |
| 10 | 利布舍泉 | 62 °C | 磨坊迴廊 |
| 11 | 岩泉 | 45 °C | 磨坊迴廊 |
| 12 | 斯沃博達（自由）泉 | 63 °C | 斯沃博達亭 |
| 13 | 花園泉 | 40 °C | 花園迴廊 |
| 15 | 蛇泉 | 30 °C | 花園迴廊 |
弗熱德洛（間歇噴泉）
全城最熱也最有名的泉：泉水以約72 °C湧出地表，垂直噴射最高可達十二公尺。出水量達每分鐘2000公升 — 比其餘所有泉加起來還多。可以在迴廊下層大廳的三個飲泉杯處飲用，那裡的水被冷卻到72、57和41 °C。
查理四世泉
以皇帝查理四世命名。相傳他在14世紀中葉狩獵時發現了這些熱泉，並在此開創了溫泉城。泉水引在木結構的市集迴廊之下，旁邊就是描繪那一幕的浮雕。約66 °C。
城堡下泉
從城堡山下鑽孔取水的兩處城堡泉之一。約52 °C的水被引到向大眾開放的飲泉杯，而它上方的孿生泉則用於城堡浴場的療程。
城堡上泉
兩處城堡泉中較涼的一處，約50 °C。它位於迴廊的上層，嵌在城堡浴場的新藝術建築之中。
市集泉
白色木結構市集迴廊之下約64 °C的泉。19世紀在舊市政廳原址施工時被發現，憑著位於溫泉區中心的位置，很快成了最熱鬧的泉之一。
磨坊泉
磨坊迴廊的經典之泉，約61 °C。早在16世紀就用於沐浴，自1705年起用於飲泉療法。全城的主迴廊正是圍著它長起來的。
魯莎卡泉
約62 °C的泉，以水中仙女命名。直到19世紀它還叫新泉，後來在那個時代的浪漫氣息中改了名。它位於磨坊迴廊的北段。
瓦茨拉夫公爵泉
迴廊裡最熱的泉之一，約65 °C，有兩處出水口 — 瓦茨拉夫一號與瓦茨拉夫二號。18世紀末被發現，以特普拉修道院院長瓦茨拉夫·特羅耶爾公爵命名。
利布舍泉
約62 °C的泉，1945年之前一直叫作伊莉莎白玫瑰泉。如今的名字是為紀念傳說中的公主利布舍，她是布拉格神話中的奠基者。
岩泉
迴廊各熱泉中最涼的一處，約45 °C。它就引在磨坊迴廊北端延伸部的岩壁旁，名字也由此而來。
斯沃博達（自由）泉
城堡山下一座雅致木亭中的泉，約63 °C。1865年修建浴場時被發現；瑞士山屋式樣的亭子建於1880年代。
花園泉
飲用泉中較涼的一處，約40 °C。19世紀中葉修建軍用浴場時被發現；如今它的飲泉杯立在德弗札克花園中鑄鐵花園迴廊的旁邊。
蛇泉
飲用泉中最涼的一處，約30 °C。它引在德弗札克花園的花園迴廊旁，名字來自那條口中出水的青銅蛇。礦物含量低於各熱泉，因而更容易入口，也能多喝一些。
卡羅維瓦利的13處主要名勝
溫泉城區是特普拉河畔一公里長的濱河步道，兩側排列著五座迴廊、兩家傳奇飯店和一座巴洛克教堂。在它們之上的坡地上，還有三處觀景點：黛安娜、鹿躍岩和城堡塔。
噴泉迴廊
由雅羅斯拉夫·奧特魯巴設計的現代玻璃混凝土迴廊，1969至1975年建於被拆除的19世紀鑄鐵迴廊原址。裡面就是弗熱德洛噴泉本身，水柱可達十二公尺，另有一座設三個不同溫度飲泉杯的飲泉廳。
Hotel Prezident
Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident 位於莫拉夫斯卡街，雖避開了主濱河道，卻仍在步行可達迴廊的範圍內。本站的問卷與路線正是從這裡的 Active Health 計畫生長出來的 — 飯店就是每一次散步的零點。
磨坊迴廊
全城最大也最有名的迴廊：長132公尺，有124根科林斯式柱。1871至1881年按布拉格國家劇院建築師約瑟夫·濟捷克的設計建成。屋頂之下引有五處泉，欄杆上的十二尊雕像分別象徵一年的各個月份。
市集迴廊
1883年按維也納事務所 Fellner & Helmer 的圖紙建成的精巧白色木迴廊。原本只當作臨時建築，卻已佇立一個多世紀，並在1990年代得到全面修復。它遮護著查理四世泉和市集泉。
花園迴廊
1880至1881年的鑄鐵「花邊」迴廊，同樣出自費爾納與赫爾默之手。它原是一座帶療養廳的大亭子的一部分；如今是德弗札克花園中花園泉旁一條蔭涼的長廊。
城堡迴廊
1910至1913年按維也納建築師弗里德里希·奧曼的設計，建於舊城堡浴場原址的新藝術風格迴廊。它以沃伊捷赫·沙夫的浮雕《泉之靈》聞名。如今屬於城堡浴場建築群，兩處城堡泉向大眾開放。
Grandhotel Pupp
飯店把自己的歷史追溯到1701年的薩克森廳；如今的新巴洛克面貌是費爾納與赫爾默在1907年賦予的。歌德、貝多芬和卡薩諾瓦都曾下榻於此，本世紀它還出現在《007首部曲：皇家夜總會》和《最後的假期》中。就在它後面，通往黛安娜塔的纜車啟程。
Hotel Imperial
一座宏大的宮殿式飯店，1910至1912年按法國建築師埃內斯特·埃布拉爾的設計建於溫泉城之上的赫爾穆特岩。它有從市中心直達的專用纜車，數十年間一直是歐洲最有聲望的療養地址之一。
Hotel Thermal
捷克斯洛伐克粗獷主義的地標，1967至1976年按建築師夫婦薇拉與弗拉基米爾·馬霍寧的設計建成。它是卡羅維瓦利國際影展的主會場，從露天溫泉泳池可以望見整座城市。
黛安娜觀景塔
友誼山頂上一座35公尺高的石塔，海拔547公尺，1912至1914年建成。塔內有電梯直上頂層，塔腳則有從 Grandhotel Pupp 開來的纜車。從觀景台可以望見整條溫泉峽谷，天氣晴朗時還能看到厄爾士山脈。
鹿躍岩
溫泉山谷之上的一處岩石突崖，上面立著奧古斯特·基斯所作的青銅岩羚羊，1851年安放於此。傳說正是從這裡，查理四世的獵犬追鹿躍下，把獵人們引到了熱泉邊。任何一次上坡散步的經典第一站。
聖彼得與保羅教堂
一座拜占庭風格的俄羅斯東正教教堂，1893至1898年仿奧斯坦金諾的一座教堂建成。五個金色圓頂、華麗的聖像壁，以及彼得大帝的浮雕。它坐落在克拉萊伊日霍街，距花園迴廊只有幾分鐘。
聖抹大拉的馬利亞教堂
基利安·伊格納茨·丁岑霍佛的巴洛克傑作，1732至1737年直接建在弗熱德洛泉之上。教堂下面保存著舊墓地的兩層地下空間和一間骸骨室，可供參觀。它被視為布拉格之外波希米亞最美的巴洛克建築之一。
路線與健康問卷
在卡羅維瓦利散步不只是觀光。經典的療養原則是：在泉邊喝水，隨即上坡。應用裡的問卷會問及身體感受、血壓、關節與習慣 — 然後挑出長度和爬升都合適的路線，附上地圖和沿途的泉。
1. 填寫問卷
20個關於健康與活動的問題。五分鐘，結果立刻顯示在螢幕上。
2. 領取你的路線
帶有距離、爬升和沿途泉水的地圖 — 按你的強度來配，而不是按某個平均值。
3. 邊走邊記錄
用手機或 Garmin 手錶記錄。你會得到距離、配速、心率，以及逐週的變化。
路線地圖
問卷正是從這些步行路線中挑選：療養目錄 Longevity Prezident 的十九條小徑。下面是每條路線的輪廓、長度、爬升，以及沿途經過的泉。逐步導航、泉水標記和軌跡記錄，在註冊之後於應用中開啟。
路線 I
沿特普拉河谷和迴廊的平地散步：幾乎沒有爬升，飲泉之後立刻走也無妨。問卷會把這類路線推薦給風險較高的客人。
路線 I – 1
臨水的一段平路。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 查理四世泉, 城堡下泉。
路線 I – 2
臨水的一段平路。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 查理四世泉, 城堡下泉。
路線 I – 3
臨水的一段平路。 沿途：花園泉, 蛇泉, 斯沃博達（自由）泉。
路線 I – 4
臨水的一段平路。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 查理四世泉, 城堡下泉。
路線 I – 5
臨水的一段平路。 沿途：花園泉, 蛇泉, 斯沃博達（自由）泉。
路線 I – 6
臨水的一段平路。 沿途：花園泉, 蛇泉, 斯沃博達（自由）泉。
路線 II
微微起伏的地形：還是同一條河谷，但要登上低處的台地 — 每次散步約一百公尺爬升。
路線 III
療養林與觀景點：有真正爬升的長路線，適合體力不受限制的客人。
路線 III – 1
林間小徑與爬升。 沿途：Hotel Prezident, 噴泉迴廊, 聖抹大拉的馬利亞教堂。
路線 III – 2
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 市集泉, 查理四世泉。
路線 III – 3
林間小徑與爬升。 沿途：Hotel Prezident, 噴泉迴廊, 聖抹大拉的馬利亞教堂。
路線 III – 4
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, Hotel Prezident, Grandhotel Pupp。
路線 III – 5
林間小徑與爬升。 沿途：Hotel Prezident, 噴泉迴廊, 聖抹大拉的馬利亞教堂。
路線 III – 6
林間小徑與爬升。 沿途：魯莎卡泉, 瓦茨拉夫公爵泉, 岩泉。
路線 III – 7
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, Hotel Prezident, Grandhotel Pupp。
路線 III – 8
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 市集泉, 查理四世泉。
路線 III – 9
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 市集泉, 查理四世泉。
路線 III – 10
林間小徑與爬升。 沿途：弗熱德洛（間歇噴泉）, 聖抹大拉的馬利亞教堂, 噴泉迴廊。
註冊免費，只需一分鐘。填完問卷後，應用會保留貼合你身體狀況的路線，並開啟帶導航與泉水標記的地圖。
關於卡羅維瓦利的常見問題
卡羅維瓦利有多少處泉？
已知的礦泉出露約有79處，但用於飲泉療法的是分布在五座迴廊和幾座亭子裡的13處泉。它們的溫度從蛇泉的30 °C到弗熱德洛的72 °C不等。
喝泉水要收費嗎？
不收費。迴廊裡的所有飲用泉都自由開放且免費。只需要一只傳統的帶嘴瓷製療養杯，迴廊旁的任何一個小攤都有售。
各處泉之間有什麼不同？
化學成分幾乎完全一致 — 它們都從同一處深層水體上湧。不同的是溫度和溶解的二氧化碳：熱水促進消化，較涼的水作用溫和，並有通便之效。
走完這些迴廊要多久？
五座迴廊沿特普拉河延伸約一公里半。慢慢走並在各泉停留，需要2至3小時；若再加上登鹿躍岩和黛安娜塔，就是一整天。
如果爬坡對我來說吃力，該選哪條路線？
先從沿濱河道並穿過德弗札克花園的平地路線開始 — 那裡沒有爬升。黛安娜塔可以坐 Grandhotel Pupp 的纜車上去，在山頂走走林間小路。應用裡的問卷會結合你的身體感受、血壓和關節來挑選路線。
填問卷需要帳號嗎？
問卷和路線地圖在 app.karlovyvary.info 開啟，無需安裝任何東西。只有當你想儲存結果、並用手機或 Garmin 手錶記錄散步時，才需要註冊。
關於本專案
karlovyvary.info 是一份溫泉城指南，建立在 Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident 的 Active Health 計畫之上。插畫、問卷與路線全部免費，向每一位到訪卡羅維瓦利的客人開放。
問卷與路線地圖
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